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什么时候吃点心比较好
[亮剑教育集团] 发布时间:2017-10-26 17:50
北京军训夏令营介绍孩子的消化系统活跃，吃得多，饿得快，因此，家长们可以在两餐之间定一个点心时间，缓解孩子们的饥饿感，以至于不让孩子养成暴饮暴食的不健康饮食习惯。
不说孩子，就是家长们可能都有过这样的经历，在工作到上午11点钟时，就突然会感觉到头一阵的发昏，手脚冰凉凉的，甚至是连说话的劲也都没有了。特别是没有过早时，这种状况就更是明显了。有经验的人在这时会提醒你，去吃点东西好是甜食，还有人干脆就给你几颗糖，让你吃下去。
上午10点、下午4点
诱人的零食大多都是甜品，糕点是甜品，干果饮料也是甜品，连一些大餐馆或是西餐馆里后上的美味同样也是甜品。那么怎么来吃甜食呢，什么时候什么方法吃甜食才科学呢?
因为在19世纪前西方社会糖的还没有被普及，使用就会被视为是贵族的象征，因此在西餐中甜品是有着一般地位的。
两餐之间
在上午十点左右，和下午四点左右是食用甜品的理想时间。就如一些条件非常优越的外资企业就会在此时安排一点甜点和咖啡让员工们饮用以及可以得到片刻的休息。这个时间段可以适当的品尝一点甜食，就能消除疲劳，调整心情，减轻压力。但只能“点”到为止，千万不能多食。
北京亮剑军训夏令营与家长朋友一同关注孩子的健康成长，为他们的腾飞助力!
