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来北京军训夏令营养成好习惯
[亮剑教育集团] 发布时间:2017-04-12 10:04
我们都知道好的习惯是成功的开始，同时我们又总是有着不少的坏习惯，事实上，成功与失败的大分别，来自不同的习惯。北京军训夏令营提醒您，好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。
习惯是一种长期形成的思惟方式、处事态度。习惯是由一再重复的思想各行为形成的。习惯具有很强的惯性，像轮子的转动一样。人们往往会不自觉的启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。习惯的力量－－不经意间会影响人的一生。
成功和失败，都源于你所养成的习惯。
既然习惯如此重要，哪如何养成好的习惯呢，养成习惯有一些方法：
1．明确要培养的好习惯
找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”，“坏习惯一览表”。然后认真分析一下，写出好习惯与坏习惯的区别，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？找原因，如：为什么我早上没办法早起？因为我很累，什么我会累？因为睡觉时间还不够。为什么会没睡够？因为我睡得太晚。为什么睡那么晚？因为有太多事情要做。为什么有那么多事情要做？因为我做不完。为什么会做不完？因为我给自己制定的计划任务超过了我可以在今天完成的。
注意：这是佳绩步，一般要明确。如果你的看法越坚定、清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。
2．潜意识输入法
这是很有威力的一个方法，我平时就有应用。有些时候需要比平时早起，比如6点钟起床，平时我是习惯于7点起床，6点是未必醒的。为了6点能准时起床，在晚上临睡的时候我就和自己的头脑说：“明天要6点起床”然后想了一下6点起床的情境，让自己头脑得到清楚地确认。这样我在第二天的6点就能准时起床啦！
你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。
3．视觉法
将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、放于垫玻璃的桌面等，就是为了增强视觉方法。我为了加强学员的习惯培养，我制作了一些卡片、图片，让他们放于自己方便看到的地方，去实行的人给我说，真的有效。
4．行动法
用行动、重复地行动。和自己说“我做得到”“我要去做！”有错必改，
如果你能连续行动21天，你就会发现习惯已经基本培养起来了。
5．叫人帮助法
请人监督或向亲友许诺，也会有不错的效果。
运用上述方法，你就会渐渐养成成功者的习惯。北京军训夏令营致力于孩子时间观念，纪律性，组织性等好习惯的培养，欢迎大家参加！
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